孕期安全小问答（2）跑步会导致早产吗

Tag:跑步早产一般来说一般锻炼孕妇身体健康缓解压力压力已阅读: 作者:互联网添加日期:2015-08-11

跑步会导致早产吗？

一般来说，锻炼对孕妇非常有益。随着孕妇身体的不断变化，多做锻炼有助于孕妇的心血管健康，缓解压力、增加耐力。关于孕期锻炼的研究越多，我们就越了解它的益处。很多健康妈妈，都没有增加早产或其他任何严重的妊娠并发症风险的机会。
很多在怀孕前体形都保持的很好的准妈妈，在孕期仍然可以继续保持之前的大多数习惯。也就是说，怀孕期间的原则是：保持充足的水分，不要过热，不要做任何有可能摔倒或碰到腹部的动作，不要过于劳累。这样，作为孕妇的你就需要随着时间的推移而监测自己的进步。你就会发现，随着你的体形越来越沉重，你就会慢下来，但大多数妈妈直到分娩前，都可以慢跑。
如果孕妇有什么特殊的原因，不应该在怀孕期间慢跑，那么医生或助产士也会直接告诉你。但是一般来说，健康的准妈妈只要能满足上述四项原则，仍然可以做任何锻炼活动，包括跑步。所以，好好享受这段美好的时光吧！

音乐声音太大会损害胎儿的听力吗？

一般来说，高分贝的音乐不会影响胎儿的听力。不过，医生一般也会建议孕妇谨慎。美国儿科学会的医生就提出建议，提醒那些由于职业或娱乐（如参加摇滚音乐会）而处于嘈杂环境中的准妈妈多加注意。因此此前曾筛查出因噪声而听力受损的婴儿。他们指出，很多研究都表明，胎儿能够体验一些不好的影响——如从子宫内都能听到的巨大声音，会造成听力损失。