3.保养卵巢身心健康最重要：

健康的生活方式，良好的心态对维护卵巢功能比什么方法都好，女性的生殖内分泌受大脑皮层的影响，长期劳累、精神紧张或抑郁寡欢的人，大脑皮层也受抑制，可直接影响女性内分泌功能。

卵巢保养科学解读：

解读：目前社会上所谓“保养”卵巢的方法五花八门，有的并无科学依据，但疗效却吹得很神奇。

特别值得注意的是，正常情况下，女性平躺时是摸不到卵巢的，它深在盆腔里面，前面有膀胱，后面是直肠和肾，例如做B超的时候，都得让病人喝足了水，使膀胱充盈起来，把肠子里的气挤开，B超医生才能看到卵巢。许多女性朋友由于不了解卵巢的功能特点，而采用一些不科学的方法去盲目“保养”卵巢，不仅无效，甚至会造成对卵巢的伤害。

所以，一般的手法按摩是根本触不到卵巢的，除非有肿瘤，但是如果有肿瘤的话，按摩就有可能造成卵巢体扭转，影响血液运行，导致瘤体淤血，淤血瘤体会迅速长大，包膜就紧张甚至破裂，一旦破裂，肿瘤中的内容物流到腹腔，会造成很多组织的粘连，病人会剧烈疼痛，那就必须急诊手术了。

总之，一般情况下，女性没有必要进行专门的卵巢保养。要保养也一定要针对每个人的身体状况和生理需要而进行。其实对女性来说，日常生活中多吃些蔬菜和水果，保持大量维生素E、维生素B2等各种营养物质的吸收，以及坚持进行适当的体育锻炼、工作上注意劳逸结合、保持良好的心态和开朗乐观的性格，才是延缓衰老、保持青春靓丽的最大秘诀。