关于睡眠，母亲要学会的七件事

Tag: 已阅读: 作者: 添加日期:2014-05-11

1. 即使睡眠不足你也能够生存
有时候，连我自己都惊讶我能够在睡眠如此不足的情况下还能生存。这绝对是一种技能。也许有一天我能够把它写在简历上。

2.无论何时，能睡就要睡
很显然，夜里能够8小时的睡眠是最理想的，但这并不总是一个选项，尤其是当你有一个小宝宝时。所以，无论何时，只要能够睡觉，你就去睡吧。即使是在下午三点钟，你也可以去睡觉。

3. 抓住一切机会
很多时候，我的宝贝午睡的唯一方式就是让她舒适的坐在我的腿上。我为此做了很多努力，试图对她进行睡眠练习，但都不了了之。最后，我妥协了，并且学会了无论做什么工作，只要有机会睡觉，我都能睡着。

4. 不要进行比较
当你伸手睡眠问提困扰的时候，你的朋友却在说他们的宝宝能够睡整觉，这时，可千万不要进行比较。所有的宝宝都是不同的，这很奇妙。谁会在意你的宝宝不睡整觉而你朋友家的宝宝睡整觉呢，没准你的宝宝在其他方面表现更好。

5. 午夜睡眠最好
当谈到睡眠不足时，我学会了换个思路思考。当我的宝宝在半夜醒来并哭闹时，我试着提醒自己这段时间会很快过去，我应该珍惜这段和宝宝共处并相互依偎的时光。她终会长大，而我也会怀念这段午夜时光。

6. 总有一天他们会睡整觉
当我还在孕期的时候，一个朋友告诉我：“他们总有一天会睡着的，我从没听说过哪个十几岁的孩子晚上睡不着的。”现在，当我感觉沮丧时，这句话总是在鼓励我。

7. 这一切都是值得的
即使我总是睡眠惺忪，但是当我看到宝宝那甜甜的小脸儿，我就觉得这一切都是值得的。我会熬过所有的不眠之夜，只为了这个小女孩。