以下就是在最初2年，宝宝的平均睡眠时间：
1-2个月大的宝宝：
- 宝宝的睡眠周期是不可预测的。
- 无论在哪儿，新生儿每天24小时都会睡10.5到18小时，白天和晚上都会有几次长睡眠。
- 他们每天会有1-3小时的清醒期。
3-11个月的宝宝：
- 小睡的时间长短不一：从30分钟到2小时不等，每天睡2-4次。
- 到6个月的时候，大部分宝宝可以摒弃夜奶（当然，每个孩子都不一样，父母最好根据自己宝宝的实际情况来决定）。
- 到9个月的时候，70%-80%的宝宝可以睡整宿觉了——需要注意的是这里的整宿觉是指的午夜到凌晨5点这段时间。
12-36个月的宝宝：
- 孩子每天的睡眠时间是12-14个小时。
- 大部分孩子仍喜欢小睡，不过睡眠次数会从一天两次逐渐减少到一天一次。
- 午睡最普遍，午睡的时间从1个小时到3个小时不等。这时要注意不要让宝宝下午睡到很晚，否则会影响他晚上的睡眠。
- 养成规律的睡眠习惯对这个年龄段的孩子来说很重要。他们越来越意识到自己的独立，并且会对周围任何能引起他们注意的事情感兴趣，他们更想玩儿，而不是睡觉。
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