夏天怎么带宝宝出门呢？这么大的太阳，大人都需要涂抹厚厚的防晒霜，又如何保护宝宝娇嫩的皮肤在烈日下的健康呢？晒伤也会导致皮肤过敏，炎症甚至癌变！所以防晒方法很关键，既要适当晒点太阳促进钙质吸收，又要护理好宝宝皮肤。爸妈看看下面的防晒要领吧！

要领一：选择合适的时间出门。

夏天的阳光比较炙热，建议晴天的时候带宝宝出去晒太阳最好选择在早上九点之前，或者是下午四点之后，这个时间段的阳光比较温和，对宝宝的皮肤不会有什么刺激。要避免在中午阳光比较强烈的情况下出门。

要领二：选择对宝宝有利的活动场所。

带宝宝出门时，要选择合适的乘凉环境，尽量让宝宝不要待在阳光直射的环境中，可以选择树荫下、墙壁旁等比较阴凉的地方。

Tip：在气温高、光照强的时候，最多带宝宝到户外呆一个小时。即使是阴天，紫外线的强度也不会减弱很多，所以在阴天长时间外出时也要注意防晒。

要领三：出门前为宝宝涂上婴幼儿专用防晒霜。

夏季在阳光强烈的时候带宝宝外出，一定要记得给宝宝涂上防晒霜。防晒霜要选择正规厂家生产的，而且是婴儿专用的，防晒指数为15的比较合适。切记不要让宝宝使用成人的防晒品哦！

Tip：为了减少防晒霜对宝宝皮肤的刺激，应在给宝宝涂防晒霜之前先涂上一层婴儿润肤露。由于防晒霜需要一段时间才能渗入皮肤，最好在宝宝外出前半小时给宝宝的全身抹上防晒霜，也别忘了不裸露的部位。

要领四：为宝宝准备好防晒用具。

阳光强烈时带宝宝外出，除了出门前给宝宝涂抹防晒霜以外，也不要忘了给宝宝准备防晒用具哦！比如戴上宽边浅色遮阳帽，太阳镜或遮阳伞等。

带上一个太阳帽。帽檐比较大的太阳帽比较适合宝宝，因为它可遮挡住宝宝的眼睛，避免阳光直接照射到眼睛，引起损伤。

戴一幅太阳眼镜，也可减少强烈的阳光对宝宝眼睛的刺激。

温馨小贴士

宝宝一旦晒伤了，诸如出现红斑、皮肤发热、灼痛等现象时，应立即采取补救措施。

1. 可用冰块或冰水敷于患处，次数可适当多一些。

2. 如果宝宝对芦荟不过敏，可以使用鲜芦荟的汁液涂抹患处。

3. 如果宝宝身上、脸上的红斑有明显水肿，可用冰牛奶冷敷，能起到缓解作用，一般每隔2－3小时冷敷20分钟，直到红肿消退。

4. 如果宝宝皮肤晒伤的比较严重的话，出现发热等症状，应及时去医院就诊。