秋冬季节，天气干燥，不管大人还是孩子都很容易上火，表现为，口干舌燥，咽喉干疼，嘴唇干裂，大便干结等不适，除了要多饮水，室内摆放去噪植物以外，饮食上也要注意增加可以润燥的食物，今天首推这款银耳荸荠润燥汤：
1.银耳泡发开后清洗干净，去掉蒂，剪碎；
2.荸荠洗净，削去外皮，切成片；
3.将银耳、玉米、枸杞放入锅中，加入适量的水，烧开后，转小火煮30分钟；
4.然后放入荸荠，煮10分钟即可；5.食用时可放入适量的冰糖或蜂蜜。
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