准父母该怎么做才能生个健康宝宝？昨日，市卫生局与市妇联联合启动《母婴健康素养———基本知识与技能》的宣教活动上，市妇儿医院产大科主任范琦慧指出，孕期营养过剩和饮食结构不均衡直接影响宝宝的健康。

据不完全统计，体重大于等于8斤的巨大儿，近几年全市每年约出生上千个。而同时，三成准妈妈有贫血，导致不少新生儿存在缺铁等营养不良症状。

生长过度的胖娃娃发病率高

“这些年，出生时体重大于等于8斤的新生儿，也就是巨大儿，越来越多见。”范琦慧说。在市妇儿医院，一年要出生约1.2万个新生儿，其中巨大儿有600多个，平均每天就有两个胖娃娃呱呱坠地。从全市来看，估计每年出生的巨大儿有上千个。

巨大儿不仅数量多了，体重也在飙升。“早几年，8斤重的很少见，现在根本不算稀奇，宝宝一个比一个胖，9斤、10斤的也不少。”范琦慧说，他们曾剖出来一个婴儿11.4斤多，相当于6斤重的婴儿长到3个月那么大。

“这主要跟准父母及家人的观念有关。怀了宝宝后，准妈妈就被重点保护，除了好吃好喝地供着，运动还少，这能不胖吗？”范琦慧说，生长过度的胖娃娃，会把妈妈子宫撑得失去弹性，严重的就会引起产妇产后大出血，威胁到生命。

同时，范琦慧提醒说，婴儿体重超标容易导致难产，加重产妇损伤，而孕妇容易患上糖尿病和高血压等病。难产会导致胎儿产伤发病率增高，成人后Ⅱ型糖尿病、高血脂症、心血管疾病等发病率会明显增高。

准妈妈营养不良会使孩子抵抗力下降

想吃什么就吃什么，准妈妈把自己养得胖胖的，但检查显示却营养不良，这是为什么？范琦慧说，民间有个误区，以为吃得好，吃得多，产妇和胎儿就有营养。但实际上，我市不少产妇缺铁和蛋白质很严重。

“宁波的孕产妇有30%—40%贫血，在全省乃至全国都处于前列。这主要是饮食结构不均衡造成的。”范琦慧说，宁波的孕产妇普遍食用较多的海鲜、水果、坚果等，而对肉、动物内脏和鸡蛋吃得比较少。不少人认为红枣、黑木耳、红豆能补铁，其实植物性食物人体吸收率不高，而应该多吃一些肉类和动物内脏。有的孕产妇一天里不吃一个鸡蛋，不喝一瓶牛奶，其实蛋黄蛋白质丰富，能补充胎儿大脑生长的营养需要，28周后的孕产妇应每天喝500毫升的牛奶。

　“准妈妈营养不良可能会导致宝宝缺铁或低蛋白血症，会使孩子抵抗力下降，而造成的认知能力损伤将是不可逆的。”范琦慧说。

孕育健康宝宝准妈妈要多做功课

“科学孕育宝宝，不是一件简单的事，需要准妈妈做足功课，来提高母婴健康素养。”市卫生局副局长邹鸣飞说。

范琦慧说，准妈妈的身体犹如土壤，只有土壤肥沃了，才能结出丰硕的果实。准妈妈要做的功课有很多，譬如，在孕前三个月，准妈妈就应开始准备，去做身体的全面检查，看自己有没有贫血、甲状腺疾病等。同时，要检查自己的口腔健康，最好洗一次牙，否则如有口腔感染可能会引起胎儿早产。

市妇儿医院健教科科长袁兴钧说，卫生部曾于2012年组织有关专家编写了《母婴健康素养———基本知识与技能(试行)》，确定了55条基本知识与技能，准父母可上网查询进行学习。全市所有的妇幼保健院也都开设有孕妇学校、育儿学校，将会定期不定期地免费为准父母进行授课。