• 20种开胃泡菜,全家都喜爱
  • Tag:泡菜,健康,饮食,营养,开胃 已阅读: 作者:希恩亲子 添加日期:2013-01-10
  • 调料:盐、红糖、干红辣椒、白菌、大料、草果、胡椒粉、花椒粉、沙姜、排草各适量。

    做法:1、芥菜去老茎、枯叶,洗净,晒至八成干。

    2、取干净纱布,包入白菌、大料、草果、胡椒粉、花椒粉、沙姜、排草,制成香料包。

    3、坛内一层一层放入芥菜,逐层撒盐,并用重物压紧,腌1天后取出沥干。

    4、原坛洗净放入芥菜,倒入适量水,再放入盐、红糖、干红辣椒和香料包,压实后盖上坛盖。

    5、在坛沿上倒满水,泡2天。

    6、取出适量腌好的芥菜切段,装盘即可。

    提示:芥菜颜色越深味道越苦,因此,如果不喜欢苦味可选用浅色的共菜来做泡菜。

    七、泡酸白菜

    材料:白菜5000克,胡萝卜1000克,梨2个。

    调料:干红辣椒、蒜末、姜末、盐、白砂糖、醋各适量。

    做法:1、白菜去根、黄叶,洗净,纵切成两半,焯后过凉水。

    2、梨去皮洗净,切碎,胡萝卜洗净切丝。

    3、盆中放入梨末、胡萝卜丝、干红辣椒、蒜末、姜末、盐、白砂糖和醋,拌匀成调味料。

    4、将白菜刀口向上,逐层放入坛中,每层白菜上都均匀地撒上调味料,加盖,腌制10—15天。

    5、取适量腌好的白菜切丝,装盘即可。

    提示:焯白菜时,用捏住叶梢,把菜梗伸进沸水中,再把叶梢放入,这样才不会使菜叶焯得太烂,失去鲜嫩口感。

    八、椒盐泡菜

    材料:白菜500克。

    调料:盐、花椒粉各适量。

    做法:1、白菜去根、老叶,纵切成四瓣,洗净。

    2、用沸水将白菜烫至柔软透明、菜帮呈乳白色时捞出沥干、放凉。

    3、坛内一层一层放入处理好的白菜,并在每层白菜上撒上盐、花椒粉。

    4、往坛中倒入适量水,使水面没过菜面10厘米左右压上重物,泡制10天。

    5、取适量腌好的白菜切块,装盘即可。

    提示:白菜不要焯过,以保持爽脆口感。

    九、红汁山药泡菜

    材料:山药200克。

    调料:红辣椒末、蒜泥、盐、白砂糖、辣豆瓣酱、醋、香油各适量。

    做法:1、山药洗净,去皮切片,放盐拌匀,腌30分钟,冲洗沥干。

    2、盆中放红辣椒末、蒜泥、白砂糖、辣豆瓣酱、醋、香油拌匀。

    3、加入山药片,拌匀腌1天即可。

    提示:吃时可淋入辣椒油。

    十、黄瓜泡菜

    材料:黄瓜1根,韭菜100克。

    调料:姜末、蒜末、梨汁、糯米粉、虾酱、盐、粗盐、辣椒粉各适量。

    做法:1、黄瓜洗净,切成6厘米左右的段,一端打上十字花刀,放入碗中,撒上粗盐,腌制1小时,用清水冲洗干净,挤出多余水分。

    2、韭菜洗净,切成1厘米左右的段。

    3、取一小碗,放入糯米粉、冷水,搅成糯米糊。

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