• 20种开胃泡菜,全家都喜爱
  • Tag:泡菜,健康,饮食,营养,开胃 已阅读: 作者:希恩亲子 添加日期:2013-01-10
  • 2、将焯熟的蔬菜取出,沥干,放冷,放入一大盆,加入姜丝、干红辣椒段、花椒粒、盐、白砂糖、醋精拌匀,腌制2小时左右,即可食用。

    提示:不喜欢吃辣,可用完整的干红辣椒,不用辣椒粉。

    十五、紫苏泡菜

    材料:紫苏叶600克,苹果1个,韭菜50克。

    调料:盐、虾酱、红辣椒末、蒜苗末、姜末、辣椒粉、鱼露各适量。

    做法:1、紫苏叶洗净沥干,加盐腌制12小时,洗净沥水。

    2、苹果洗净,去皮、蒂、子,切碎、韭菜洗净切末。

    3、盆中放入盐、虾酱、红辣椒末、蒜苗末、姜末、韭菜末、辣椒粉、鱼露、苹果,拌匀成腌料。

    4、坛中放入紫苏叶、腌料,拌匀,腌3天。

    5、取适量腌好的紫苏,装盘即可。

    提示:韭菜末也可用现成的瓶装韭菜花代替。

    十六、什锦泡菜

    材料:圆白菜、蒜台、洋葱、莴笋、黄瓜、新鲜红辣椒、萝卜、扁豆各250克。

    调料:蒜瓣、干红辣椒、花椒粒、老姜、盐、白酒、红糖各适量。

    做法:1、圆白菜洗净,切块、蒜台洗净切段、洋葱去皮切瓣、莴笋、萝卜去皮切块。

    2、黄瓜洗净,切段、红辣椒洗净,去蒂、子、扁豆去两头,焯熟。

    3、锅中倒入清水,放入干红辣椒、花椒粒、老姜、红糖、白酒、蒜瓣、盐,大火烧沸,盛出放凉,成泡菜水。

    4、坛消毒,洗净,用布擦干,倒入泡菜水,放入材料,密封好坛口,腌渍7—10天。

    5、取适量腌好的泡菜装盘即可。

    提示:姜要选老的,香气更浓郁。

    十七、芝香泡菜

    材料:小黄瓜300克,熟芝麻20克。

    调料:盐、芝麻酱、糖水、酱油、水淀粉、辣椒粉各适量。

    做法:1、小黄瓜去头尾,洗净切成长条。

    2、盆中放芝麻酱、糖水、酱油、水淀粉、辣椒粉,搅匀成调味酱。

    3、另取一盆,放入小黄瓜条、盐拌匀,腌10分钟,冲水沥干。

    4、原盆洗净,放入腌好的小黄瓜条,加入调味酱,拌匀,再撒上熟芝麻即可。

    提示:挑选小黄瓜时,外表刺越多、体型越细越好,而且越直的小黄瓜越清脆。

    十八、枸杞水泡菜

    材料:圆白菜300克,枸杞子、红枣各25克。

    调料:红辣椒丝、蒜片、葱段、盐各适量。

    做法:1、圆白菜洗净,切小片、枸杞子洗净、红枣去核洗净。

    2、锅中放入红辣椒丝、蒜片、葱段、枸杞子、红枣、水,煮10分钟,捞出放凉,成腌料。

    3、盆中放圆白菜,均匀撒盐,倒入适量水,腌20分钟,捞出冲洗,沥干。

    4、原盆洗净,放入圆白菜片、腌料、盐,拌匀,放进冰箱冷藏2天即可。

    提示:腌料煮制时间不可过长,以免失去香味。

    十九、韩式总汇泡菜

    材料:白菜泡菜500克,芥菜叶、章鱼、牡蛎肉各100克,栗子、芹菜、水发香菇各50克,银杏10克,熟松仁5克。

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