为什么孩子一开始上幼儿园，动不动就感冒、肠胃炎，三天两头看医生、吃药？
年纪大一点再上学，会比较好吗？哪些方法有助于孩子抵挡病毒的侵袭？

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几乎所有妈妈都有这样的经验：孩子送到幼儿园或托儿所之后，感冒、肠胃炎、中耳炎就接踵而至，本来健健康康的小孩，开始必须常常跑诊所。

初生的婴儿从母体得到许多的抗体，可以保护他们不受多种病菌的感染，然而这些抗体从六个月开始就渐渐的消失，宝宝也要开始独立面对许许多多的病毒与细菌，建立自身的免疫力。

根据不同的研究，学龄前的孩子每年得到的病毒感染从五次到十三次不等；换句话说，几乎每一、两个月就会生病一次，只是症状不见得都很明显，有时候一、两天就不药而愈了。

所有国内外的研究都显示相同的结论：就是送幼儿园或托儿所的小朋友，不论感冒、肠胃炎、或中耳炎的次数，都比在家的孩子多上一、两倍；这些孩子也比较容易引发气喘，或者被投予抗生素治疗。

同一时点  至少三种病毒在流行

幼儿园或托儿所流行的病毒种类非常多，而且每一年还会变种，包括腺病毒、鼻病毒、冠状病毒、流感病毒、副流感病毒、呼吸道融合病毒、人类间质肺炎病毒、令人闻「风」色变的肠病毒，还有造成肠胃炎的轮状病毒、诺罗病毒等等。在同一个时间点，幼儿园里大约会有三种不同的病毒在流行，因此就算孩子躲过第一种，却躲不过第二种；躲过第二种，也许第三种就上身了，不可能有孩子进入幼儿园上学，还能全身而退。

既然大小感染不断，是上幼儿园或托儿所必经的宿命，家长大可正面的看待这件事实：每一次的感染，就是帮助孩子产生多一种病毒的抗体，让他们的免疫大军逐步迈向成熟。等到各式各样的抗体搜集足够之后，孩子的抵抗力就趋于健全，也比较不容易生病了。

研究显示，经过幼托园所四年以上的「磨练」，孩子进入小学后，不论是生病的次数，还是请假的天数，都比学龄前在家照顾的孩子来得少。这样的差异会持续到上国中，两组学童才趋于平衡。

话虽如此，孩子生病毕竟是很辛苦的事。既然送幼儿园或托儿所是无可避免的选择，依然有些方法可以帮孩子预防感染的发生。

首先，孩子的免疫大军需要营养的补给，所以平常就应该给孩子均衡的饮食，其中维生素C、D等的补充更为重要。糙米、全麦面包、深色蔬菜、深色水果，这些富含维生素与益生质的食物，天天都要摄取。

另外，不要整天只是窝在室内，要到户外晒太阳，让阳光活化皮肤上的维生素D。根据研究，每天中午曝晒二十到三十分钟的太阳，就可以有一万单位的维生素D被释放，等同于五颗小善存的量呢！

除了平时健全免疫力之外，在特别的疾病流行期，大人也要教导小朋友藉由洗手与戴口罩这两个动作来避免感染。

洗手有分干洗手与湿洗手两种，重点都是要用力的搓。如果流行的疾病是呼吸道感染病毒，那么使用浓度七五％的酒精干洗手就可以了。

但若流行的是肠病毒、轮状病毒、诺罗病毒等肠胃道侵入的病毒，酒精就没有效果，必须靠肥皂冲湿洗手，遵循「湿、搓、冲、捧、擦」五个标准动作，才能洗净手上的病菌。

另外，还要时常提醒孩子不要把手放嘴巴里，或是揉眼睛、挖鼻孔等动作，才不会让病毒有机会接触呼吸道粘膜，进而侵入身体。

至于戴口罩，这对幼儿其实是个不切实际的做法，尤其一整天在幼儿园或托儿所里，基本上都算是公共场合，不可能要求孩子无时无刻戴着口罩，此举反而增加湿疹的机率。

一旦感染  最好居家休养

如果孩子真的被感染了，最好是让孩子居家休养，不要再到学校去。居家休养一方面可避免病毒传染给别的同学，另一方面也是藉由好好休息、喝水，免疫系统才能早点把病毒清干净。

而且最令人害怕的其实不是病毒，而是病毒感染未愈又遭细菌感染。如果孩子到学校里，暴露在更多细菌当中，本来只是单纯的感冒，反而可能并发肺炎。