酸奶有与鲜牛奶同样的营养成分，而且因酸度增加，蛋白凝块变细，更易被消化吸收。其中的乳酸杆菌可抑制肠道内的大肠杆菌，因此适合宝宝饮用。由于酸奶具有一定的酸度，因此不要每天给宝宝喝太多，以免影响胃肠道内的正常酸碱度。一般宝宝1岁以后可以喝酸奶，以每天1~2小杯为宜

【宝宝贫血】宝宝在出生后4-6个月时，由于生长发育速度快，饮食结构相对单一，宝宝很容易发生贫血。婴儿贫血的表现多为面色苍白或萎黄，容易疲劳、抵抗力低等。在婴儿4-6个月以后，如果妈妈的母乳不足，应当及时添加富含蛋白质的辅食，如蛋黄、配方奶、肉类等，预防贫血的发生

【宝宝成长离不开的9种水果】1 橙子：半个就能满足孩子一天所需Vc。 2 香蕉：被称为“智慧之果”。 3 苹果：被称为“大夫第一药”。4 葡萄：很好的能量来源。 5 桃：含铁量在水果中居榜首。6 樱桃：有“鲜果第一枝”称号。 7 猕猴桃：Vc之王。8 梨：水分充足。9 草莓：营养丰富

【警惕这些食物会使宝宝性早熟】1、家禽脖子，禽肉中的"促熟剂"残余主要集中在头颈部分的腺体中，长期吃鸡鸭鹅的颈部，成为"促性早熟"的高危行为；2、反季节的水果；3、油炸类食品，高的热量会在儿童体内转变为多余的脂肪，引发内分泌紊乱，导致性早熟；4、口服营养液；5、含激素的补药

【让宝宝强壮的10佳食物】1、最好的主食：全麦食品。2、最好的水果：猕猴桃。3、最好的蔬菜：菠菜。4、最好的早餐：谷物。5、最好的快餐：蔬菜披萨。6、 最好的坚果：杏仁。7、最好的肉类：瘦牛肉。8、最好的甜点：自制酸奶。9、最好的果汁：橙汁。10、最好的沙拉原料：西红柿

【7种食物可让儿童增高】①每天3杯牛奶，不喜欢牛奶就喝酸奶吃奶酪；②每天吃一两个鸡蛋，不喜欢鸡蛋可多吃豆腐；③黑大豆，可用花生替代；④沙丁鱼，更易消化吸收；⑤菠菜，不喜欢可用青椒替代；⑥橘子，利于钙吸收；⑦胡萝卜，可与苹果一起榨汁喝。想长高的你记下了吗

【孩子长高的食物】1.菠菜富含铁和钙，菠菜切细丝炒饭或加在紫菜包饭里，很受孩子喜欢。2.胡萝卜富含维生素A，能帮助蛋白质合成。孩子不喜欢吃胡萝卜可以榨汁喝。3.牛奶富含钙，且易被吸收。4.鸡蛋特别是蛋清含有丰富的蛋白质。5.黑大豆蛋白质含量很高。做米饭时加进去，或者磨成豆浆喝都可以

【孩子快长高，这样做就对了】不妨让孩子多做两种有助纵向长高的运动——跳绳和摸高，让孩子每天坚持两个五分钟的锻炼时间即可。此外，睡眠不足是容易引发孩子身材矮小的重要原因。缺乏良好的休息，将严重抑制孩子体内生长激素的分泌，保持充足的睡眠也是家长需要重视的问题。