什么鱼可以多吃?研究证实,鱼肉最利健康,好处大得很。适当进食,只有益处而且不会落入危险。以下鱼类和壳类食物,危害量都甚低:虾、罐头鲔鱼、鲑鱼、鳌鱼、catfish、tilapia、蟹、鳕鱼 cod、蚌、比目鱼或鲽鱼 flounder or sole。
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