豆腐煮红糖：豆腐120克，红糖30克，黄酒一小杯。豆腐红糖加水一碗半，文火煮成一碗，加黄酒调服。5-7次有效。
25、酒酿蛋花汤
【食材】：酒酿1块，鸡蛋1个
【制作方法】：将酒酿加水煮开，再打入鸡蛋，煮成蛋花状即可，可趁热服用。
【功效】：益气生津，活血止血，促进泌乳。
26、虾米粥
【食材】：虾米30克，粳米100克。
【制作方法】：粳米如常法加水煮粥，粥煮至半熟时，加入洗净的虾米，米汤稠时即可食用。
【功效】：本粥营养丰富，含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等多种营养素，中医认为，本粥补肾壮阳，益精通乳，产后乳母乳汁分泌不足者宜经常食用。(文/ 戴咏梅 南京市妇幼保健院营养医师)
27、猪骨西红柿粥
【配方】西红柿3个(重约300克)或山楂50克，猪骨头500克，粳米200克，精盐适量。
【做法】将猪骨头砸碎，用开水焯一下捞出，与西红柿(或山楂)一起放入锅内，倒入适量清水，置旺火上熬煮，沸后转小火继续熬半小时至1小时，端锅离火，把汤滗出备用。粳米洗净，放入沙锅内，倒入西红柿骨头汤，置旺火上，沸后转小火，煮至米烂汤稠，放适量精盐，调好味，离火即成。
28、黑芝麻粥
【材料】：黑芝麻25克、大米適量
【作法】：將黑芝麻捻碎、大米洗淨、加水适量煮成粥。每日2、3次，或经常佐餐食用。
29、花生粥
【材料】：花生米30克、通草8克、王不留行12克、粳米50克、红糖适量。
【做法】：先将通草、王不留行煎煮，去渣留汁。再将药汁、花生米、粳米一同入锅，加水熬煮。待花生米、粳米煮烂后，加入红糖即可食用。
【功效】：通草性味甘淡凉，入肺胃经，能泻肺、利小便、下乳汁。王不留行是石竹科植物麦蓝菜的种子，性味苦平，二药合用治疗乳汁不足，疗效更佳。
- 推荐新闻
-
“玩”的有质量才是未来竞
玩对孩子来说，就像阳光、空气、水..[详细]
-
妈妈，我可以养它嘛？
养宠物就像养小孩一样，在小孩出生..[详细]
-
快开学了 孩子不愿意上学
学校陆续开学了，恭喜您家的宝贝加..[详细]
