• 自制宝宝辅食(8-15个月宝宝)
  • Tag:辅食,副食 已阅读: 作者: 添加日期:2012-10-12
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      节瓜肉碎粥 (适合8-15个月婴儿)

      原料:

      节瓜1/2碗

      鸡肉碎1汤匙

      方法

      先将节瓜洗净,去皮、切丝。

      将两汤匙米(约1/2杯米)用热水浸一小时或以上才用来煲粥,再注入约7杯清水入煲内。若想煲烂饭仔,可以自行调减水分。

      将节瓜放入搅拌机打成茸,跟米一起煲滚。

      最后,当粥滚至出现一个个泡时,可放入鸡肉,期间要不断将粥搅拌,以免肉碎黏在一起。

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      红萝卜牛肉粥 (适合8-15个月婴儿)

      

      原料:

      红萝卜1碗

      牛肉碎1汤匙

      方法

      红萝卜去皮切件,放入滚水煲熟,可切粒或放入搅拌机打成茸。

      当粥仔滚至出现一个个泡时,先将牛肉放入粥内,期间要不断将粥搅拌,以免肉碎黏在一起。

      最后,当牛肉差不多熟透,才将红萝卜茸放入粥内即可。

      

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       西兰花西红柿鱼茸粥 (适合8-15个月婴儿)

       原料:

      西兰花1碗

      鱼茸2汤匙

      西红柿1个

      方法

      西兰花切碎煲熟,再放入搅拌机搅碎。

      将鲩鱼腩用姜片,隔水蒸熟,然后起肉,用木棍压烂成茸。若用鲑鱼,则用热水灼熟后除去白色脂肪部分。

      西红柿煲熟后去籽去皮,切件后可切粒或放入搅拌机搅碎。

      当粥滚至出现一个个泡时,将所有材料放入,再煲5分钟左右即可。 

     

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      苹果鱼茸粥 (适合8-15个月婴儿)

      原料:

      苹果1/2碗

      鱼茸2汤匙

      方法

      先将苹果去皮去芯煲熟,再用木棍压成茸状,待用。

      将两汤匙米(约1/2杯米)用热水浸1小时或以上才用来煲粥,再注入约7杯清水入煲内。 若想煲烂饭仔,可以自行调减水分。

      将鲩鱼腩用姜片,隔水蒸熟,然后起肉,用压澜成薯茸。

      当粥仔滚至出现一个个泡(即鸡眼)时,加入鲩鱼腩茸、苹果茸即可。

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       西兰花鸡肉芝士粥 (适合8-15个月婴儿)

       原料:

      西兰花1碗

      鸡脾肉1/2碗

      婴儿芝士1粒

      方法

      先将鸡脾去皮蒸熟,起肉后放入搅拌机打碎,留用。

      西兰花切碎煲熟,当腍身后再放入搅拌机搅碎。

      当粥仔滚至出现一个个泡(即鸡眼)时,加入西兰花及鸡脾肉碎。

      吃时才加入芝士,味道更佳。

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      南瓜鱼茸粥 (适合8-15个月婴儿)

      原料:

      鲜白合1个

      南瓜约1/2碗

      鱼茸1-2汤匙

      方法

      南瓜去皮及瓤,切成粒状;鲜百合洗净,取出瓣,待用。

      鲩鱼腩用姜片,隔水蒸熟,然后起肉,用木棍压烂成茸。

      将两汤匙米(约1/2杯米)用热水浸1小时或以上才用来煲粥,再注入约7杯清水入煲内。将南瓜、鲜百合瓣放粥内一起煲。

      最后放入鱼茸煲滚即可。

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      薯茸鱼茸粥 (适合8-15个月婴儿)

      原料:

      薯仔1/2碗

      鱼茸1-2汤匙

      方法

      先将鲩鱼腩用姜片,隔水蒸熟,然后起肉,再用木棍压烂成茸,待用。

      将两汤匙米(约1/2杯米)用热水浸1小时或以上才用来煲粥,再注入约7杯清水入煲。

      薯仔切件煲至腍,然后用木棍先压烂成薯茸。

      当粥仔滚出至出现一个个泡(即鸡眼)时,加入鱼茸及薯仔茸即可食用。

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      冬瓜芝士瘦肉粥 (适合8-15个月婴儿)

      原料:

      冬瓜1碗

      婴儿芝士1粒

      瘦肉碎1汤匙(转鸡肉、鱼肉都可以)

      方法

      先将冬瓜切粒(较有咬口,若宝宝吞能力仍未很好,可先把冬瓜压成茸)

      将两汤匙米(约1/2杯米)用热水浸1小时或以上才用来煲粥,再注入约七杯清水入煲内。冬瓜跟米一起先煲滚

      当粥滚至出现一个个泡(即鸡眼)时,加入瘦肉碎,期间要不断将粥搅拌,以免肉碎黏在一起。

      最后,当宝宝吃粥时,才放入芝士粒,热力令芝士变软,妈妈便可拌匀给宝宝食用。

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      木瓜蛋黄瘦肉粥 (适合8-15个月婴儿)

      原料:

      木瓜1/2碗

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