阴道撕裂伤伤 口是不需要擦药、换药的，只要用开水清洁，大都可在五天内痊愈，如果不放心，可在产后7至10天回诊，让医生看看伤口复原的情形。医生在缝合会阴部伤口时 一般使用可吸收的缝线，缝线大约六至八周后会自行掉落，不需要拆线。第1、2度撕裂伤可以采用淋浴的方式清洁身体，但要注意的是淋浴之后还是要用煮过的水清洁会阴部。

第3度撕裂伤

第3度撕裂伤会伤害到肛门的括约肌，让肛门的支撑力量变弱，这个程度的撕裂伤除了要依照上述用煮过的开水清洁外，更要注意上大号的问题，因为肛门的括约肌受伤，在解便时容易疼痛。饮食部份也要注意，藉由饮食让大便软一点，减少解便时的疼痛感。

饮食方面首 先要补充足够的水分，养成规律的排便习惯，一有便意就要赶快去如厕，因为不赶快去如厕便意一消失就会增加排便的困难；建议多食像是燕麦、麦片、蔬菜等高纤维的食物，可补充一些优格或酸奶，对排便会有帮助。如果状况严重，也可请医生开软便剂来缓解大便过硬的问题。这个程度的伤口约7至10天可愈合。

多做凯格尔运动让骨盆的血液循环好自然恢复得快，也让受伤的肛门括约肌恢复的速度加快，自然产约一周后伤口不痛后就可以开始做凯格尔运动。凯格尔运动是经由收缩和放松骨盆肌肉来增强耻骨、尾骨肌肉的强度，加强尿道扩约肌的力量，也有助于预防阴道松弛、子宫及膀胱下垂等问题。运动进行的方式是收缩骨盆底肌肉数到5～6秒后再放松，一天可分早中晚各做15～20次。

如 果不知道该如何收缩骨盆肌肉，可在解尿时尝试停止解尿，如果能做到中断尿流，就表示有缩紧骨盆底肌肉，或是在睡觉前将手洗干净，放入两根指头进阴道去练习夹紧手指的感觉，如果有感觉到手指被夹紧用力的方式就对了；在进行此运动时肚子不可用力，应放松腹部、大腿、臀部的肌肉，避免造成腹部压力上升，而且收缩 与放松动作同样重要，如果只做收缩却不放松会让肌肉更加紧绷，会有反效果。

王文中主任表示，第3度撕裂伤发炎感染的机率比较高，如果妈咪在照护的过程中出现伤口轻微发炎的症状，可以采用坐浴的方式来减缓轻微发炎的症状。意即将煮过的开水倒入盆中放凉些，在水中加入少许优碘等具有消毒效果的药剂，将会阴部及肛门浸泡在温水中，坐浴一方面可以促进血液循环让伤口复原较快，一方面细菌不易附着在伤口。坐 浴一天可以施行两次，但若发炎的症状持续加重，出现发烧、红肿痛等症状要尽速回诊，此时医生会开抗生素来缓解发炎感染的症状，至少需要服用抗生素三天，再依据发炎状况决定是否再给药。