4、将番茄酱淋在盘里，晾温即可喂食。

健康提示：

草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，对血液循环有利，是心血管病人的良好食物。

鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，其蛋白质是自然界最优良的蛋白质，对肝脏组织损伤有修复作用;同时富含DHA和卵磷脂、卵黄素，对神经系统和身体发育有利。　　   

洋葱是老百姓餐桌上最常见的食物，无论中餐还是西餐，洋葱使用都非常普遍。
 

9、虾仁菠菜卷

原料：

菠菜50克，虾仁2个，酱油、紫菜少许。

制作方法：

1、将择洗干净的菠菜放入开水锅焯～下捞出，挤出水分，切成碎末;

2、把洗干净的虾仁去虾线后切碎，与菠菜末放在一起，加少许酱油、香油后混合拌匀;