• 幼儿营养美食大集合—家庭小炒
  • Tag:小炒,营养,健康,宝宝,妈妈,美味 已阅读: 作者: 添加日期:2012-09-06
  • 1、韭黄用水洗净,控净水分,切成3厘米长的段,用开水略烫一下,摊开凉透;五香豆腐干切成与韭黄一样长的丝。

    2、韭黄段和五香豆腐干丝同放盆内,加入精盐、香醋、味精和香油,拌匀装盘即可。

    8、柳橙风味黑鱼肉


     

    原料:

    黑鱼 70克,浓缩橘汁 20克

    制作方法:

    1、将1/6片的白肉鱼置于开水中煮软,去皮及鱼骨后捣烂,备用。

    2、将准备好的橘子汁及清水10毫升一同倒入锅中,并加入黑肉鱼,用小火煮至熟透,并呈黏稠状时即可。

    9、芹末鲳鱼


     

    原料:

    新鲜鲳鱼3条(8两左右)、新鲜西芹一根。

    制作方法:

    1、将鲳鱼去头,去骨,鱼身一剖为二,将西芹切成颗粒待用;

    2、锅内倒入冷油,将鲳鱼放入油锅内炒熟出锅,将西芹放入锅内煸炒,加入少许水、料酒、盐、味精、鸡精,将鲳鱼片倒入,勾芡出锅即可

    10、五彩溜鱼丝


     

    原料:

    青鱼中段,青椒、红椒、生姜。

    制作方法:

    1、青鱼去皮、骨,切成细丝, 将青,红椒、生姜分别切成细丝待用;

    2、在锅内倒入冷油同时放入鱼丝,用筷子将鱼丝慢慢分开直至鱼丝熟透出锅;

    3、再将青椒、红椒、姜丝放入锅内煸炒,加入少许水、盐、味精、料酒,最后将鱼丝倒入锅内勾芡即可

    11、 西汁鱼丸


     

    原料:

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