• 孩子,不要食用高添加剂食物
  • Tag:食物,添加剂,健康,孩子,父母,营养 已阅读: 作者: 添加日期:2012-10-09
  • 孩童因为身体的解毒能力不好,所以更应少吃这类的食品,最好能免则免。

    家庭腌渍物的种类很多,不管是肉类蔬菜或豆类,其实都是碱性的,会很容易受到肉毒杆菌的污染;这里所指的腌渍物,是指腌渍过程需要好几个月,甚至隔个冬天的食品(例如韩国泡菜),一般家庭浅腌即食的小菜不包含在内。

    且腌渍品多半不使用高油高糖,这也使得肉毒杆菌更容易滋生。根据国外研究,这种肉毒杆菌70%~80%都是家庭制的腌渍物所引起的,例如腌山猪肉。因此,若不想在腌渍品加太多糖和盐,就要确定腌渍物是酸性的(pH值4.6以下、或者最好在4.0以下)除了可用市售的石蕊试纸来测试(有些药店会卖),自己腌制食物时则可加入醋或柠檬汁,或加化学的柠檬酸,如此才不会长肉毒杆菌。

    此外,对于不明来源的腌渍物,最好能够煮沸10分钟再吃,以破坏肉毒杆菌毒素;而且,若在煮沸过程中出现任何异味,就不要食用。

    所有真空包装的产品,假设没有「无菌填充」「冷藏保存」的话,或缺少上述任一条件,就不要马上吃,而是需要先煮沸10分钟,才比较安全。若是无菌填充的包装,要记得检查上方是否有气泡、是否有不明有色液体、打开后有无异味,检查后若无异状,吃起来才能比较安心。

    以下几种情况,将使肉毒杆菌无法生存:

    1、干燥时

    2、温度小于摄氏3度

    3、氧气大于2%以上

    4、pH值小于4.6%

    5、高盐高糖保存

    要防止中毒事件,有以下几点需留意:

    1、勿购买或食用来路不明的罐头,或真空包装常温储存的非干燥食品。

    2、 选购罐头食品要注意有效期限与罐头外观的完整性。

    3、家庭于腌制或保存食品时,应将食物煮沸至少3分钟且要搅拌,或将pH值控制在4.5以下。

    4、食用真空包装的烟熏或腌制食品,在食用前最好能充分加热。

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